första veckan avverkad, det såg ut att bli svårt i början av veckan att få ihop träningen, men veckan har sett ut så här och jag är supernöjd!:
måndag:
vila
tisdag:
cykling 60 min
onsdag:
cykling 60 min+jogging 15 min
torsdag:
crosstrainer 30 min+ rodd 5 min
fredag:
spinning 50 min
lördag:
vila
söndag:
jogging och gång 60min

denna vecka blir lättare att få ihop 5 pass, kommer att försöka variera ungefär på samma sätt så att jag inte får problem med ljumsken eller knäna.
/Pia