oh shit, mycket träning blir det, har kollar runt lite på olika sidor och tycker att iforms sida är bra. Där har jag lagt upp en egen profil och lagt in 2 olika träningsprogram i kalendern. Det blir inte många dagars vila, så här ser det ut för vecka 8:

måndag:
cykling 60 min i lugnt tempo, jogging o gång 15 min
tisdag:
cykling 60 min lugnt tempo
onsdag:
cykling 90 min och jogging o gång 15 min
torsdag:
vila
fredag:
vila
lördag:
bodypump, jogging o gång 14 min
söndag:
cykling 60 min

funderar på om det finns en träningscykel hemma hos någon som står och dammar i ett hörn som jag kan låna, annars blir det många kvällar på gymmet..

Pia